Lauf 10! als Kursangebot gestartet


Zum dritten Mal beteiligt sich die Laufsportabteilung am Angebot für Laufanfänger und –Wiedereinsteiger. In Zusammenarbeit mit der Abendschau und nach den Trainingsplänen der TU München trainieren immer montags und freitags ab 18 h über 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit den Lauf 10!- Coaches Hamid, Ernst, Jörg, Heiner, Dietmar und Gerd. Mittwochs ab 18 h ist Koordination und Stretching mit Peter Müller wesentlicher Bestandteil des Angebots.
Ziel ist es wieder, nach 10 Wochen fit für einen Wettkampf zu werden, um 10 km durchzuhalten. Der Schlussevent ist diesmal der HerzoRun am 15. 7. 2018.

Erstmals werden die Laufcoaches durch einen Trainingsroboter unterstützt. Die TSH hat sich von der Firma Runfun in Augsburg einen „Rufus“ ausgeliehen. Der „Kollege“ rollt im optimalen Trainingstempo vor den Läufern her. Damit wird das Laufband aus dem Fitnessraum im Sommer durch den selbstfahrenden Roboter ergänzt.





 

Aktuelles

15.04.2018Bericht vom Obermain- Marathon Bad Staffelstein ist online
28.03.2018Bericht und Bilder vom Neuhauser Straßenlauf sind online
27.03.2018Bericht und Bilder vom Hamburger Halbmarathon durch das Alte Land sind online
23.03.2018Bericht und Bilder vom Erlanger Winterwaldlauf sind online
19.03.2018Bericht und Bilder vom Kaiserdomlauf Gaustadt sind online
05.03.2018Bericht zur Abteilungsversammlung ist online
07.02.2018Bilder vom Eckental-Cross sind online
07.02.2018Bilder vom Maintal-Crosslauf Kemmern sind online
 
 
 
 

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